清淡开胃粥
不是懒也不是笨,有些时候只是没想到……简单的食材,也可以做出有颜值有营养的成品。
2克
14克
150克
620
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
将将银耳冲洗,放入温水中发泡
-
步骤2/7
点击查看大图
冲洗枸杞,放温水发泡
-
步骤3/7
点击查看大图
洗枣
-
步骤4/7
点击查看大图
洗米
-
步骤5/7
点击查看大图
等银耳发泡好了,再洗洗,将银耳撕成小朵,把米,枣,银耳放入锅中,加水,我用电压力锅,调到煲粥上边,大约四十分钟就可以了…
-
步骤6/7
点击查看大图
等时间到,排完气,将枸杞放入锅中搅拌,让粥的温度,把枸杞带热。
-
最后一步
点击查看大图
满满的银耳胶,一碗清淡的养颜开胃粥就做好了!
食材的用量可以按自己的口味来添加,第一次坐建议少放大米,熬出来的粥浓但不粘稠。也可以加点百合去火(我家宝贝不喜欢百合的味道,所以我没加)加点豆类更有营养。家里有不吃糖的老人,就等出锅再放糖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-05
粥的相关分类
粥的相关推荐
-
擂椒皮蛋
918327人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8404612人看过 -
吃生菜,龙年生财🔥脆爽清鲜,低脂吉祥菜❗️
328968人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#补气又暖心~红枣山药鸽子汤
9302933人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9966480人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
511261人看过 -
清淡小炒
1308251人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
202701人看过 -
香菇油菜心
6196149人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5288678人看过 -
清淡豆腐汤
74581人看过 -
润肺止咳老火汤
158032人看过