桂花蜜山药膏
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“麻麻,我想吃烤山药,吃,吃大块滴,两块够嘛,够了,谢谢麻麻,麻麻真好!”
营养分析
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4克
7克
46克
208
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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山药去皮(戴一次性手套)切小段蒸20分钟
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步骤2/3
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捣成泥状,放糖,牛奶拌匀 干湿度按个人喜好增减牛奶量,团成球状
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最后一步
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淋入蜂蜜 撒上桂花 ,甘甜适口绵糯甜香
小贴士
山药一定要蒸熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-04
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