养肺润燥银耳汤
小妞学厨4，带闺女一起煮汤。女孩子，煲汤是一定要会的，即养生，又培养耐心。不管什么时候，有多忙碌，静下来时给自己煮碗汤，驱散所有疲惫。银耳是很适合女孩子的，滋阴养颜，润肺除燥，也好搭配，怎么搭配都好喝。特殊时期，一起来煮碗银耳汤养肺吧。
0克
2克
26克
67
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
桃胶推荐提前6小时泡发，煮出来嫩滑，雪莲子泡发3小时可以了
-
步骤2/8
点击查看大图
鲜银耳无需泡发，清洗干净就可以撕小块了
-
步骤3/8
点击查看大图
水开先下桃胶煮10分钟，大火
-
步骤4/8
点击查看大图
10分钟后下银耳，大火继续10分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
加入雪莲子，仍旧大火10分钟，到目前为止大火煮了有半小时了，可以转中火慢煮了
-
步骤6/8
点击查看大图
中火慢煮20分钟后，➕红枣
-
步骤7/8
点击查看大图
加冰糖，拿勺子搅拌加速融化，10分钟后关火出锅
-
最后一步
点击查看大图
出锅开喝✌️
感觉煮银耳汤，最关键的是食材的投放顺序，桃胶最早煮，银耳雪莲子随后，红枣最后，不然煮久了容易苦。这样出胶也很棒，各个食材完全融合了，滑，嫩，甜，香。个人心得，不喜勿喷哈❤️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-04
银耳汤的其他做法
银耳汤的相关分类
银耳汤的相关推荐
-
口味钵钵鸡
126279人看过 -
#窈窕蔬女 轻而易举#酸菜鱼片汤
4039087人看过 -
姜糖膏
171522人看过 -
鹿茸土鸡汤
137704人看过 -
万能糖醋汁（糖醋鱼）
3399487人看过 -
钵钵鸡（家庭版）
696455人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#银耳莲子糖水
137825人看过 -
家庭版钵钵鸡|好吃到可以出摊
92460人看过 -
#我心中的冬日限定#一试难忘的红油钵钵鸡
140429人看过 -
#流感季饮食攻略#香甜软糯又简单易做的杂粮粥
148872人看过 -
羊肚菌炖乌鸡
808141人看过 -
养生壶小吊梨汤
82744人看过
