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简单好吃的手撕鸡

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罗勒酱

非常时期天天煮饭炒菜，是不是偶尔也有想偷懒的时候？再加上不敢出门，复杂的菜原料又配不齐，可又不想亏待自己的胃，那就学学今天这道菜吧，用料简单烹调方便，好吃又健康，下饭绝配～赶紧学起来吧～
营养分析 查看详情

41克
54克
30克

659
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡腿 3个
、
蒜瓣 6片
、
生姜 3片
、
香葱 4根
、
生抽 1勺
、
料酒 20克
、
芝麻油 2勺
、
香菜 少许
、
白砂糖 10克
、
白芝麻 5克
、
豆瓣酱 1勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

在减脂的小伙伴可以把鸡腿换成鸡胸，一样美味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-04

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