防辐射还能抑制皮肤色素沉淀就喝它
5克
11克
38克
197
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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准备好所需要的食材。红豆和花生加入清水浸泡8小时以上。
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步骤2/5
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将浸泡好的红豆、花生和枸杞一起清洗干净后，放入豆浆机里。
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步骤3/5
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加入适量清水至最低水位线处。
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步骤4/5
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将机头按正确的位置放入杯体中插上电源线，功能指示灯全亮，按下所需的功能键，对应指示灯亮，启动相应的制浆程序。机器按设定的程序进行多次打浆及充分熬煮后，机器发出声光报警指示灯闪烁，提示豆浆已做好。
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最后一步
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红豆花生枸杞豆浆做好了，花生味道非常浓郁，不用过滤就可以饮用。
1、红豆和花生提前浸泡，口感会更细腻。
2、喜欢甜的可以适量放入冰糖或者砂糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-04
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