金桔雪梨汤
金桔含有丰富的维生素C，有止咳化痰、生津利咽的作用，宝宝经常吃点金桔还可以增强身体抗寒能力，防治感冒呢。而且金桔皮带有特殊的芳香味儿，搭配清甜的雪梨，味道甘甜，不用添加一点糖，宝宝咕咚咕咚就能喝上一大碗！
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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用盐搓洗金桔表面。
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步骤2/8
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再加入300毫升清水，浸泡30分钟。
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步骤3/8
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浸泡后的金桔用流水冲洗干净。
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步骤4/8
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洗净的金桔对半切开、去籽、切片。
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步骤5/8
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雪梨切丁。
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步骤6/8
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奶锅中倒入雪梨丁、金桔片和600毫升清水。
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步骤7/8
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电陶炉开大火，煮30分钟。
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最后一步
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金桔雪梨汤就完成啦，一道美味又健康的甜品，用来预止咳有很好的效果！
●2岁以上宝宝或大人喝的时候可以加适量的蜂蜜或冰糖，汤羹的味道更佳。
●金桔是非常不错的食疗食材，平时添加有开胃消积食的作用；感冒咳嗽时添加，可以止咳化痰，预防支气管炎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-04
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