辅食这样做，蛋白质维生素都补了。
19克
16克
12克
272
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/9
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所需要的食材，我做的多一些，我和他爸的早餐就一起吃了。
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步骤2/9
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青菜剁碎，因为主要是辅食
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步骤3/9
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西红柿开水烫一下去皮
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步骤4/9
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西红柿切丁
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步骤5/9
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蛋清蛋黄分离，蛋清和少量水一起倒入面粉中
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步骤6/9
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搅拌成细碎的疙瘩
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步骤7/9
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西红柿煸炒出汁
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步骤8/9
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加水，水开了加疙瘩，疙瘩煮的差不多的时候把青菜，蛋黄加进汤里
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最后一步
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好了，我的碗里加了盐，辅食里边加了一点儿盐，相对少一点。
我儿子12个半月，所以可以吃些盐了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-04
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