十分搞定的内酯豆腐新吃法：简单好喝的三丝汤
前段时间买了一盒内酯豆腐一直放在冰箱没吃，今天拿出来打算做个简单的三丝汤来喝。
26克
52克
32克
554
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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所有食材准备好，内酯豆腐从盒子里取出用刀切成片在切细丝备用。
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步骤2/6
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取2个鸡蛋磕入碗中用筷子搅拌成鸡蛋液备用。
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步骤3/6
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锅内倒入适量油，倒入适量的鸡蛋液均匀的摇晃锅子，使期底部均匀铺裹上一层鸡蛋液，小火煎至直到煎至鸡蛋液表面开始鼓起大泡关火放凉盛出。
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步骤4/6
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放凉的鸡蛋液切成细丝，葱和韭菜摘洗干净切成葱末和韭菜末，火腿肠撕掉外包装，对半切开在用刀切成细丝备用。
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步骤5/6
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锅内留底油，放入切好的葱末爆出香味倒入切好的火腿丝翻炒均匀后适量水烧开后倒入1匙蚝油，半匙生抽和1匙食用盐搅拌均匀。
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最后一步
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倒入切好的内酯豆腐和鸡蛋丝再次把水煮开后倒入适量的胡椒粉煮1～2分钟后倒入切好的韭菜段煮至韭菜断生关火盛出即可，
1：剪蛋皮要离开燃气灶并用不粘锅剪。
2：家里没有韭菜和火腿肠的可以用香菜和黑木耳代替。
3：切内酯豆腐要切的厚点，然后切的短点，这样不容易破。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-31
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