忘不了的家乡味---炒拉条子
小时候校门口的炒拉条子是我最向往的一碗面，赶着家长不爱煮饭的时候我都会去吃上一碗。 浓郁的番茄洋葱的香味，微稠的酱汁包裹住每一根面。 现在长大了它成为了我忘不了的家乡味道。
16克
31克
104克
670
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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面粉加1g盐，加水合成微硬的面团。两面四周涂油盖上保鲜膜醒面90分钟。
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步骤2/10
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醒好的面团会有很好的延展性。切成一厘米宽的面条。
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步骤3/10
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醒面的时候可以准备配菜，西红柿洗净去蒂切小块。蒜切末
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步骤4/10
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香菜（香芹代替品）、青椒、洋葱切丝
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步骤5/10
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烧开水，把切好的面条揉大概揉成圆柱，在手里拉长到直径4毫米左右，放在水里煮三四分钟，到七分熟。
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步骤6/10
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起锅烧油，把鸡蛋液炒好盛出备用。
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步骤7/10
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再起锅，爆香蒜末，然后加入洋葱炒香
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步骤8/10
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然后加入番茄炒到番茄软烂出汁，加盐，生抽调味
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步骤9/10
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然后加入面条，鸡蛋，青椒和香菜翻炒均匀，让面和菜充分被酱汁包裹。
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最后一步
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一个人能吃一大盘的炒拉条子就做好了。
拉的时候如果延展性不是那么好，可以在案板上轻轻摔打面条。
醒面时间久一点，为了防止面团变干，四面都要用食用油封住，再盖保鲜膜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-30
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