咖喱海鲜焗饭
晚饭会习惯性的多煮一点，第二天就可以偷懒了，热一下或者做个炒饭什么的。 最近晚上都是跟老人一起吃，所以把饭煮的很软烂，做炒饭的口感就不太好，换成烩饭、焗饭就很不错。
13克
49克
39克
467
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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海鲜解冻，该切切～
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步骤2/8
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鸡蛋打散后加点水炒的半熟待用。（这样炒的鸡蛋很嫩）
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步骤3/8
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把鸡蛋、米饭和切碎的咖喱块搅拌均匀待用。
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步骤4/8
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海鲜们沥干水分煎一煎待用。
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步骤5/8
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热锅下拌好的米饭炒一炒，我冰箱里还有两个芝士年糕一起加进去了。
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步骤6/8
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加海鲜一起炒。
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步骤7/8
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把炒好的饭平铺在碗里。
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最后一步
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表面铺上芝士，120度8分钟即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-29
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