降压降脂四青汁
年底到了,各种聚会、聚餐大鱼大肉后来杯四青汁,有效降压降脂,不妨为家人准备一杯吧。低血压者忌喝。 此方从五青汁改编,家里亲人进入更年期后,血压不稳定,坚持喝了一段时间,血压呈稳定状态,加入苦瓜效果更好,但苦瓜比较寒凉且难以下咽,将苦瓜去掉,也有不错效果。
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
准备以上新鲜食材,如用青苹果更好,没有的话普通苹果也可以。
-
步骤2/5
点击查看大图
用纯净水浸泡,洗干净,去皮切片
-
步骤3/5
点击查看大图
利用原汁机榨成汁,去掉面层泡沫
-
步骤4/5
点击查看大图
好喝的四青汁完成,冬天可以用微波炉中低火一分钟加热饮用。
-
最后一步
点击查看大图
做成四青汁全麦馒头也很好吃
本饮品适合三高人群,或临界高血压人群,建议早餐后喝,一周两次,或大鱼大肉后來一杯。低血压者、脾胃虛弱者或经期均不适用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-20
降压降脂四青汁的相关分类
降压降脂四青汁的相关推荐
-
凉拌牛腱子
1874869人看过 -
减脂降压大拌菜
461177人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1178113人看过 -
花样宝宝馒头
114317人看过 -
葡式蛋挞(空气炸锅版)
37887人看过 -
#山姆友约#减脂健康早餐/三文鱼刺身汉堡
124292人看过 -
清炒油麦菜嫩心:宝宝辅食营养食谱菜谱
118909人看过 -
【宝宝辅食】养胃面汤
127479人看过 -
换个花样做辅食,营养美味花朵饭团,宝宝特爱吃
289935人看过 -
宝宝午餐肉
20817人看过 -
小米三文鱼粥
68871人看过 -
#餐桌上的春日限定#减脂餐
848679人看过