止咳马蹄水

浏览 213546 · 收藏 3466

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

今天就教妈妈们做一道止咳马蹄水，特别适合给宝宝止咳润肺。前几天小宝也有点咳嗽，我就买了些马蹄回家煮水给孩子喝，没想到，喝了两天症状真的缓解了很多，妈妈们也给宝宝做起来吧！

营养分析查看详情

0克
3克
30克

128
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

胡萝卜 40克

、

金桔 4个（约100克）

、

马蹄 5个（约120克）

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
金桔中倒入少量食盐，用手搓洗金桔表面。
步骤2/8 点击查看大图
再加入300毫升清水，浸泡30分钟。
步骤3/8 点击查看大图
浸泡好的金桔用流水冲洗干净。
步骤4/8 点击查看大图
金桔对半切开，去籽、切丝。
步骤5/8 点击查看大图
马蹄去皮、切丁。
步骤6/8 点击查看大图
胡萝卜也切小丁。
步骤7/8 点击查看大图
奶锅中倒入金桔丝、马蹄丁、胡萝卜丁和600毫升清水，大火煮20分钟。
最后一步点击查看大图
酸酸甜甜的止咳马蹄水就完成咯！咳嗽期间最重要的就是要保证液体的摄入，这杯止咳马蹄水，不用添加任何的调味，马蹄和金桔自带酸甜，宝宝暖乎乎的喝上一杯，远离感冒咳嗽，身体棒棒！