莲子排骨粥
想要宝宝吃的更有营养，妈妈们可以粗细搭配，再添点新鲜的蔬菜和肉类，这样就能充分补充宝宝生长所需的营养咯。像我今天熬的这一碗莲子排骨粥就很不错，非常适合给宝宝喝！
-
步骤1/11
点击查看大图
莲子倒入清水中，浸泡2小时。
-
步骤2/11
点击查看大图
浸泡好的莲子去芯。
-
步骤3/11
点击查看大图
奶锅中水开后倒入芹菜，大火焯水3分钟后捞出备用。
-
步骤4/11
点击查看大图
芹菜和芋头切丁备用。
-
步骤5/11
点击查看大图
排骨和生姜片倒入冷水锅，大火煮15分钟。
-
步骤6/11
点击查看大图
煮好后的排骨用清水冲洗干净。
-
步骤7/11
点击查看大图
另起一锅，倒入洗净的排骨和1000毫升清水，大火煮40分钟。
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入洗净的大米、小米、芋头和莲子，中火继续煮17分钟。
-
步骤9/11
点击查看大图
再加入芹菜丁。
-
步骤10/11
点击查看大图
最后继续煮3分钟。
-
最后一步
点击查看大图
莲子排骨粥熬好啦，太香了，软软糯糯，每一口都是满满的营养！
●莲子不容易消化，给宝宝吃都建议去芯后食用，妈妈们需要将莲子煮的比较软烂，这样更有利于宝宝消化。
●大月龄咀嚼能力好的宝宝，可以在妈妈的引导下，自己咬着吃，如果小月龄宝宝吃，建议将排骨肉剁碎或者用辅食剪剪碎一些再食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-18
莲子排骨粥的其他做法
莲子排骨粥的相关分类
莲子排骨粥的相关推荐
-
鲜奶水果蛋糕
323244人看过 -
银耳雪梨羹~~煲汤喝出好气色
872615人看过 -
土豆烧排骨#宴客拿手菜#
6801337人看过 -
#长帝CR32KEA烤箱试用#香辣烤鱼
19545331人看过 -
宝宝糖醋里脊 宝宝辅食食谱
3374751人看过 -
糖醋排骨（附万无一失的糖醋汁配方）新手瞬间变大厨噢
13644394人看过 -
牛肉炒粉虫
208858人看过 -
#夏日冰品不能少#香蕉牛油果奶昔
302087人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生
561327人看过 -
【鲜虾蒸芙蓉蛋】
149960人看过 -
空气炸锅版炸排骨/烤排骨/红酒肋排 无油
505144人看过 -
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹
437718人看过
