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黑米馅南瓜糯米包

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这款好吃的美食是用黑米,南瓜,糯米为主要食材做成的——“以前黑米只知道煮粥,自从吃了这早餐,我家每月20斤黑米不够吃”就这样的早餐,我家都是几分钟就做好的,因为我都是提前一次包好多,就像冷冻水饺一样,做好后把它冷冻在冰箱里。每天早上不需要解冻,直接放到平底锅煎熟即可,前后不需要10分钟。贫血的人可以经常吃的,像我和婆婆都有贫血,就经常拿它当零食吃,所以说——贫血最怕这食材,一次买20斤,这样做每天吃几个,补血养颜气色好
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19克
87克
802克


3723
千卡

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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/10

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小贴士

【小提示】 ①糯米泡软淀粉糊化后蒸熟会更黏,所以若是有时间,可以提前3天把糯米泡软,再同黑米一起煮饭会更黏糯,当然不泡也很好,只是泡过会更糯哦 ②南瓜趁热加糯米粉,煎好后才会更软,因为被烫熟的糯米粉更听话啊,没力气了不就软了么,哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-01-18

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