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小龙虾酱烧鲳鱼

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守望幸福-XM

鲳鱼含有多种营养。100克鲳鱼鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。鲳鱼刺少肉嫩、 且消化吸收率极高。
营养分析 查看详情

63克
149克
17克

1171
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鲳鱼 2条
、
生姜 1块
、
蒜头 2瓣
、
香葱 1根
、
酱汁：
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
料酒 2勺
、
小龙虾酱 1勺
、
白糖 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

蚝油、生抽、小龙虾酱已带咸味无需放盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-17

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