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鲜掉眉毛的清肠素菜

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敏茹意

这道菜对减肥和便秘都非常有帮助，亲身体验很爱吃，所以现在是每天离不开，一天不吃第二天就想它，所以年夜饭菜必不可少的就是它，你也可以试试，好吃或是清肠治便秘效果好，可以每天吃呢，一次吃一盘，多吃不胖～
营养分析 查看详情

1克
7克
11克

69
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 半个
、
蟹味菇 1大把
、
大蒜 3瓣
、
美人椒 2个
、
生抽 2勺
、
食盐 少许
烹饪步骤
小贴士

做法简单，5分钟快手菜，年味必备素菜！减肥的，便秘的，想给肠子洗澡的，都可以吃这盘菜，一次一盘吃不胖，清肠通便，刮油减脂，甩掉赘肉，全靠它，喜欢就收藏试试吧，吃一次就爱上～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-16

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