低卡瘦身｜豆渣松饼
喝完豆浆的豆渣不要扔哦 用来做松饼，粗粮早餐健康瘦身
13克
18克
75克
486
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
喝完豆浆的豆渣，我是黑豆红枣黑芝麻豆浆，其他也可以，豆渣没有水分很潮湿的状态 100g
-
步骤2/8
点击查看大图
加入一颗鸡蛋，蛋液量45-50g
-
步骤3/8
点击查看大图
加入低筋面粉80g搅拌均匀后加入牛奶50g 或者用豆浆也行
-
步骤4/8
点击查看大图
加入2g泡打粉
-
步骤5/8
点击查看大图
加入枫糖浆或者蜂蜜15g ，加入植物油5g搅拌均匀
-
步骤6/8
点击查看大图
不粘锅加热后直接舀入一小勺面糊 小火煎到表面有气泡翻面即可
-
步骤7/8
点击查看大图
翻面再煎一两分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
这个量能做10个饼哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-15
豆渣松饼的其他做法
-
#换着花样吃早餐#剩豆渣｜豆渣红豆舒芙蕾松饼
-
【豆浆豆渣松饼】#黑人牙膏一招制胜#
-
鸡蛋葱香豆渣松饼#令人羡慕的圣诞大餐#
-
咸味豆渣松饼#令人羡慕的圣诞大餐#
-
红糖豆渣松饼#令人羡慕的圣诞大餐#
-
豆渣饼
豆渣松饼的相关分类
豆渣松饼的相关推荐
-
红烧肉
128222人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#南瓜芝麻球
161169人看过 -
麻辣小龙虾面
14651人看过 -
外酥内糯的南瓜芝麻球
18867人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#金针菇蒸鸡腿
208377人看过 -
【青团（艾草版）】猪油红豆馅入
1532966人看过 -
福建千里香小馄饨
524636人看过 -
台湾胡椒饼
57572人看过 -
#春日养生局#春天常吃艾草好处多，青团吃腻了，做吐司吧
125205人看过 -
甜菜汁
125875人看过 -
铁板鱿鱼须—平底锅版
124416人看过 -
绝代双椒恰巴塔-折叠出来的面包
36782人看过
