米饭小包
今天这道「米饭小包」，加入了big tummy虾仁、胡萝卜、南瓜、香菇等多种食材，不仅口感多样，营养也非常全面。帮助宝宝补充钙、锌、维生素等多种营养的同时，提高宝宝免疫力，让宝宝快快长高。 别看米饭小包个头小小，但是营养满满，也很适合周末游玩的时候作为便当带出去哦。
2克
22克
105克
550
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/13
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食材展示
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步骤2/13
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虾仁放入水中解冻3分钟
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步骤3/13
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开背去除虾线。
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步骤4/13
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虾仁放入锅中焯熟。
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步骤5/13
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胡萝卜、南瓜、香菇放入沸水锅中焯水至断生。
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步骤6/13
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南瓜、虾仁、胡萝卜、香菇切成小丁。Ps：可根据宝宝月龄调整切碎食材大小。
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步骤7/13
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将所有准备好的食材和米饭倒入碗中搅拌均匀。
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步骤8/13
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加入适量的宝宝酱油继续搅拌均匀。
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步骤9/13
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饺子皮擀长擀宽，中间放入准备好的馅料。
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步骤10/13
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对折包起来。
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步骤11/13
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刷点油后继续缝边包起来。
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步骤12/13
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热锅刷油开小火，把米饭小包底部朝下放进锅中煎。
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最后一步
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底部煎至成型后翻面继续煎，直到两面有焦褐感即可出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-10
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