高颜值的香菇青菜

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现在生活条件好了，反而不怎么喜欢吃大鱼大肉了，偏爱吃些瓜果蔬菜了。青菜在日常生活中，经常出现在餐桌上，无论是吃面条还是吃火锅的时候，都离不开青菜，小姿最喜欢的是香菇炒青菜，做法也比较的简单，最主要是简单快手，五分钟就能端上桌吃饭，用这两种食材做菜不仅营养丰富，而且多吃也不用担心长胖。香菇青菜也是一道国民度比较高的菜，香菇的做法有很多种，青菜香菇是最简单的做法，但是却最好吃。色香味俱全，营养价值丰富，容易上手。今天我们就一起制作这道香菇青菜。把炒好的香菇连同汤汁一起，盛到青菜中间就可以了，上桌开吃啦

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0克
1克
5克

24
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

青菜 1把

、

香菇 6个

、

蚝油 1勺

、

蒜末 5克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材
步骤2/9 点击查看大图
买回来的青菜，用水清洗干净，锅中倒入清水，滴几滴菜籽油，放少许的盐，大火把水烧开后，放入洗好的青菜焯水。
步骤3/9 点击查看大图
把焯水的青菜捞出，放入盘中，围着盘子一圈，摆出造型
步骤4/9 点击查看大图
把香菇切去香菇根后洗净切片待用
步骤5/9 点击查看大图
锅内放入1勺菜籽油，爆香蒜末倒入香菇翻炒
步骤6/9 点击查看大图
加入1勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，半碗淀粉水，大火烧至汤汁浓稠。
步骤7/9 点击查看大图
将香菇倒在摆好的青菜上，完成
步骤8/9 点击查看大图
花了点小心思做了个漂亮的摆盘，节假日招待客人好吃又好看
最后一步点击查看大图
青菜沾着香菇的酱汁，鲜美脆嫩，香菇鲜香爽滑，特别美味

小贴士

1、家里没有新鲜香菇可用干香菇代替，需提前泡发； 2.在开水里滴几滴色拉油，焯出来的青菜颜色会很漂亮哦！ 3.小青菜一把，多浸泡一会再清洗，小青菜根部容易藏泥，清洗干净以后放在盆中，加入清水浸泡。 4.泡发干香菇小秘诀：在水中发少许糖，再将香菇干货放入，可以再10分钟内发好香菇，更快捷简便。 5.现在为了健康炒菜的时候都要热锅冷油，即把锅烧的非常烫后，加油，马上放菜炒，这是非常健康的做法。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-09

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