枸杞银耳莲子雪梨水
枸杞银耳莲子雪梨汤是这干燥的冬季最合适不过的饮品它有止咳润肺、养胃生津，清肠、润燥、增强免疫力的功效。而对于我们日常生活中常见的口干舌燥、上火、咳嗽等都有很好的疗效味道也非常的润滑爽口，甜糯可口。我今天给朋友们分享怎样熬制:枸杞银耳莲子雪梨汤。
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步骤1/5
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银耳、雪梨、枸杞准备好。
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步骤2/5
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莲子和冰糖备用。
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步骤3/5
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银耳温水浸泡半小时左右后撕成小朵，雪梨洗净去皮切块备用。
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步骤4/5
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所有食材全部准备好了放进养生壶加入1000毫升清水大约煮制1小时左右即可。
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最后一步
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香甜软糯又生津止渴。
1.银耳尽量撕成小朵比较容易熬出胶质感。
2.买的莲子如果有芯也要去除干净。（大多数都是无芯莲子）
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发布于 2020-01-08
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