“花”开富贵-焗烤西兰花培根卷
很多人都喜欢吃培根，它除了带有适口的咸味之外，还具有浓郁的烟熏香味，而且非常的百搭，我用它来卷过芦笋、西梅、金针菇，都特别的美味，这回卷上了西兰花，还裹上了安佳芝士片用焗烤的方式来烹饪， 不出意料的非常好吃！西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”；培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。 安佳芝士片浓缩了牛奶的营养，约 5 倍牛奶蛋白，3 倍牛奶钙质，三种食材搭配在一起，既美味又营养均衡，脆爽的西兰花、香浓的芝士，让香醇的培根吃起来更清爽更美味！ #年夜饭# #西兰花# #培根#
9克
30克
15克
239
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备好食材。
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步骤2/10
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将西兰花洗净切成小朵。
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步骤3/10
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锅中加水烧沸，加适量食盐和食用油，将西兰花放入水中汆烫至颜色变深后捞出。
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步骤4/10
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将培根一切为二，培根上放入两颗西兰花。
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步骤5/10
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把培根卷起西兰花。
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将安佳芝士片一分为二。
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步骤7/10
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把半片芝士片卷在培根上。
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步骤8/10
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将西兰花培根卷放入烤盘中，摆成花的造型。
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步骤9/10
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烤箱预热180度，把西兰花培根卷放入烤箱焗烤10分钟即可。
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最后一步
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芝士片融化啦，好美味！
快来试试吧~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-07
焗烤西兰花培根卷的其他做法
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