杏鲍菇虾干青菜小炒
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中午一个人吃饭,最近胃不舒服,不敢吃大鱼大肉,炒个青菜杏鲍菇,加了几个虾干,口感清爽鲜美,少油又清淡,好吃到爆炸,一碗米饭和一盘小炒足矣……
营养分析
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13克
4克
24克
223
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
青菜
3颗
、
杏鲍菇
200克
、
海虾干
10个
、
蒜
3瓣
、
蚝油
10克
、
花生油
10克
、
盐
1克
、
鸡精
1克
、
花椒粉
1克
、
芝麻油
3克
烹饪步骤
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2020-01-07
换个做法
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