九蒸九晒黑芝麻丸（防脱发、乌发、补肾）
俗话说:“嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”，意思是说“黑色芝麻养黑发”。黑芝麻又称胡麻、黑脂麻、胡麻仁。在中医笔下的处方中，常见“胡麻仁”，其实就是黑芝麻。在中医看来，黑芝麻不仅能养黑发，还有护肤美肤作用，常吃黑芝麻，干燥、粗糙的皮肤能变得细致、光滑、柔嫩，从而延缓衰老。
85克
71克
1201克
5685
千卡
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步骤1/4
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黑芝麻用水浸泡十分钟，然后用过滤的网子捞起漂着的干瘪芝麻，洗好后把芝麻放在，铺好布子的蒸屉上开始蒸。全程大火，蒸一个小时一定要把芝麻蒸透。怎么看蒸的芝麻是不是透了呢，蒸熟的芝麻明显大很多，软，皮轻轻一搓就掉了。
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步骤2/4
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蒸好的芝麻，要在户外风吹日晒（不要在室内晒）。早上晒出，晚上收起。如果阴天就不要拿出去晾晒了，连续下雨天就把芝麻收起来，等待大晴天再去晒。晾晒的时候要不断地翻动芝麻，一定让芝麻均匀的接受太阳的照射。
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步骤3/4
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晒好的芝麻，炒好就可以搓成丸了
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最后一步
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发布于 2020-01-06
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