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鸭腿炖土豆的做法

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鸭腿炖土豆

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说到滋补，好多人想到的是大鱼大肉，尤其是牛羊肉，自然被列入冬季暖身滋补的行列，但是呢，这两样常吃肯定会上火，价格也不便宜。我家饭桌上出现最多就是鸭肉，目前除了鱼肉，好像也就数它最便宜了，但是别看它便宜，可是温补的上乘佳肴，蛋白质含量比畜肉含量要高得多，且鸭肉性凉，不上火，更适合冬季常吃。鸭肉怎样才能没腥味？鸭肉去腥，除了大家常用的焯水和炒，我还有一个小窍门，那就是放洋葱，要多放，能很好地掩盖鸭子的腥气，还能提香，经过炖制，洋葱也几乎吃不出来，是非常好的方法。

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31克
3克
17克

343
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

鸭边腿2个 700克

、

大土豆1个 310克

、

小号鲜香菇 5个

、

洋葱少半个

、

八角 2个

、

花椒 20粒左右

、

料酒 2勺

、

盐适量

、

植物油 3勺

、

拍散的姜 1大块

、

酱油 1.5勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好主要食材，鸭腿是冷冻的，直接泡水解冻，还能去除血水，减少部分腥味。香菇的量不需要太多，提味增鲜就好
步骤2/9 点击查看大图
鸭腿剁成大块，再洗去血水。块的大小依据个人喜好，我总觉得大块的好吃，吃着过瘾
步骤3/9 点击查看大图
鸭腿冷水入锅，加入1勺料酒去腥，大火烧开，撇去浮沫，煮到鸭腿发白，紧实无血水，就可以捞出控水备用
步骤4/9 点击查看大图
准备炖鸭腿的配料。洋葱切块，量要大，用洋葱能很好地去除鸭肉的腥气，并且还能使肉菜都香，这也是鸭肉不腥的小窍门，不能省略。
步骤5/9 点击查看大图
锅内加植物油烧至温热，放入姜和八角、花椒炒香，加洋葱炒软，倒入焯过水的鸭肉，中大火不断翻炒，再加入1勺料酒去腥，炒到鸭肉微黄，加酱油提色
步骤6/9 点击查看大图
倒入没过食材2寸的开水，盖上盖子大火烧开，中火炖35分钟
步骤7/9 点击查看大图
鸭肉炖熟至软烂的时候，倒入提前切好的香菇块和土豆块，再炖10分钟左右，至土豆熟透发面
步骤8/9 点击查看大图
放盐调味拌匀就可以关火了
最后一步点击查看大图
此菜口味咸香，肉烂菜香，汤汁泡饭，非常美味，是一道冬季不可错过的美味。

小贴士

鸭肉的老嫩需要的时间不同，灵活掌握就好，软烂一些才好吃，这也是炖肉菜好吃的要点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-05

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