猪油炒芥兰
浏览 10746 · 收藏 65
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
11克
12克
20克
201
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
洗干净芥兰，一条切两边，备用！把蒜头拍扁即可
-
步骤2/3
猪油要买那中全是肥肉的去猪皮，切成小块，起锅把锅里的水份烘干，放入切好的猪油块，开始小火爆油出来，肥油爆制浮起就关火别炸糊了！把猪油渣用漏勺捞出，然后锅中的油也装在没有水份的盘子或者碗里！
-
最后一步
锅中留底油，放入蒜头爆香，要大火然后就放入芥兰，翻炒几下盖锅30秒，然后放入一点猪油渣和盐酱油调味翻炒均匀即可！
小贴士
必须猪油渣炒芥兰才好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-05 · 湖南省
换个做法
猪油炒芥兰的相关分类
猪油炒芥兰的相关推荐
-
香油爆炒鸡肉
128714人看过 -
黑胡椒牛柳
8120人看过 -
酸菜面
29409人看过 -
大馒头
16821人看过 -
白灼虾
20744人看过 -
鸡蛋盖浇肉
3030人看过 -
鸡粥
26475人看过 -
蓝莓椰蓉蛋糕
11660人看过 -
口水鸡
30625191人看过 -
青蒜炒肉
16505人看过 -
韭菜酥饼
9768人看过 -
蒜香小龙虾
13714人看过
