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香菇蒸鹌鹑蛋

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这道“香菇蒸鹌鹑蛋”,摆盘好看,逢年过节上的了家宴,且好吃又好做。香菇多糖能增强人体的免疫力,而鹌鹑蛋则有“卵中佳品”之称。 鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育 ,所以这道菜尤其适合长身体的孩子们。
营养分析 查看详情

8克
13克
20克


190
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

记得香菇别买小了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-01-03

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