蒜蓉生蚝最佳做法，调好蒜蓉是关键
如今人们的生活是越来越好了，日常生活中我们会吃到各种各样的海鲜，今天要与大家分享的这种海鲜就是生蚝，生蚝的肉质细嫩，营养丰盛，含有丰富的蛋白质以及微量元素，特别是锌的含量特别高，经常食用对于我们的身体健康有着很大的好处，生蚝的肉质特别的细嫩，而且脂肪含量很低，特别适合一些减肥的人士来食用。
20克
1克
5克
204
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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生蚝洗净，用力气，刷干净，沥干水分
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大蒜，葱花，干辣椒切末
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全部放入碗中，一勺耗油，一勺生抽
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步骤4/14
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热油烧开
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倒入碗中
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步骤6/14
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搅拌均匀，这就是酱汁了。备用
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生蚝上锅蒸水蒸，大概2分钟
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步骤8/14
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用刀子打开
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每个都放入调好的酱汁
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步骤10/14
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在蒸3分钟，我喜欢熟点，所以大概5-6分钟左右，有点老了
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步骤11/14
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没有碳烤也一样好吃
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步骤12/14
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可以尝试一下
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步骤13/14
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不用碳烤的生蚝
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最后一步
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请你吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-29
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