超减脂!西红柿鸡胸肉生菜卷
怎么样减脂才不委屈?当然是往好的来吃啦,今天铭铭就给各位小仙女分享一道可以越吃越瘦的减脂菜,用生菜裹着腌制好的鸡胸肉,胡萝卜以及酸酸甜甜的西红柿,吃下时那淡淡的鸡胸肉香气中有着那么一点酸,实在是太好吃啦,真的特别适合健身后或者正在减肥中吃,而且成本超低,只需要几块钱就可以了~
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步骤1/7
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准备好食材
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步骤2/7
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将鸡胸肉切成长条,加入两勺生抽,一勺料酒,适量胡椒粉,花椒粉,搅拌均匀腌制10分钟;
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步骤3/7
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腌制好之后,热锅加入玉米油,倒入鸡胸肉翻炒至微焦状;
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步骤4/7
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将胡萝卜刨丝,放入锅中煮熟捞出;
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步骤5/7
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生菜放入锅中煮熟捞出
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步骤6/7
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然后,把煮熟的生菜摊开,依次加入鸡胸肉,胡萝卜,番茄片,卷起来就可以啦~
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最后一步
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完成~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-28
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