快手菜~酱油腊肉炒荷兰豆
一个人的饭，是最简单也是最麻烦的，量多了吃不了，量少了没法做，经常一个人在家的我，一般都喜欢做一些快手菜，不麻烦的同时多点少点都无所谓，选择的这款腊肉是豆果商城的食品，口感略甜，但是比较有嚼劲，喜欢这种口感的可以来一点试试
21克
6克
13克
255
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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刚刚买回来的荷兰豆摘洗干净
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步骤2/12
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酱油腊肉切片
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步骤3/12
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大蒜剥皮 切片
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步骤4/12
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荷兰豆焯水2分钟后捞出焯水的时候加一点盐会使颜色更加翠绿
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步骤5/12
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热锅凉油，蒜片煸炒一下
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步骤6/12
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放入腊肉略微翻炒
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步骤7/12
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倒入荷兰豆
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步骤8/12
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加一点生抽
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步骤9/12
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一点盐就可以
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步骤10/12
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翻炒均匀，就可以出锅
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步骤11/12
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冬天还是多吃点青菜，少吃点肉，毕竟二师兄也是挺贵的
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最后一步
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好好吃饭哦~
腊肉可以是任何一种，或者不放肉，清炒荷兰豆也好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-25
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