12个月以上豆腐肉丸汤
好多妈妈以为骨头汤有营养能补钙,其实大错特错拉!要想孩子补钙那要喝牛奶,一岁以上的孩子一天牛奶400ml左右,太多会影响主食,100ml的纯牛奶/酸奶钙含量是80-120mg。骨头汤100ml是5mg,对比一下这个数字就知道啦!所以要想孩子补钙要喝牛奶,当然也可以吃奶酪。 那今天来说说怎么煮汤更有营养吧,骨头汤味道鲜美孩子是可以喝一点,但是我们要注意不能光喝汤,可以把骨头汤做成营养密度更高的汤给娃吃 今天的豆腐肉丸汤不仅味道鲜美而且营养也很丰富,一碗汤有七种材料,有菜有肉还有豆制品,这样的汤才是正确打开方式
24克
4克
5克
239
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好材料,可以自己调整蔬菜跟肉的搭配
-
步骤2/10
点击查看大图
把菜跟肉丸都切块或者切片备用
-
步骤3/10
点击查看大图
锅里放入骨头汤也可以放清水加入豆腐,骨头汤没营养但是味道好啊
-
步骤4/10
点击查看大图
将肉丸跟花菜、胡萝卜这些难煮熟的先放
-
步骤5/10
点击查看大图
最后加入青菜跟紫菜
-
步骤6/10
点击查看大图
煮一煮差不多熟了
-
步骤7/10
点击查看大图
加入香菇粉、植物油调味就完成了是不是很简单呢
-
步骤8/10
点击查看大图
蔬菜根据自己的需要选择
-
步骤9/10
点击查看大图
肉丸有点味道给一岁以上孩子吃,也可以换成里脊肉就可以给10个月的宝宝吃
-
最后一步
点击查看大图
紫菜、香菇做到汤里面味道会很好不要换掉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-24
12个月以上豆腐肉丸汤的其他做法
12个月以上豆腐肉丸汤的相关分类
12个月以上豆腐肉丸汤的相关推荐
-
一岁娃的旺仔小馒头
161655人看过 -
#夏天夜宵High起来!#鱼片粥
751175人看过 -
可乐饼
33523人看过 -
南瓜米粉蒸糕 8+宝宝辅食
139165人看过 -
宝宝餐之春天气息包菜卷【2岁以上】
194664人看过 -
一岁以上宝宝烘蛋糕
760370人看过 -
宝宝辅食:奶糖
319916人看过 -
#春天的鲜味#伯爵红茶戚风蛋糕
172381人看过 -
#硬核菜谱制作人#超简单零基础宝宝辅食'芝麻薄饼
828974人看过 -
椰子鸡汤火锅
985566人看过 -
2岁+宝贝亲子丼
93656人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#洋槐花酱肉包子
361934人看过