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10个月宝贝生鲜，养胃低脂肪易消化的娃娃菜鲜虾粥【小鹿优鲜】的做法

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10个月宝贝生鲜，养胃低脂肪易消化的娃娃菜鲜虾粥【小鹿优鲜】

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虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化，对宝宝来说是极好的辅食食材。海虾的营养价值更是虾中佼佼者，每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪，蛋白质和脂肪含量比例高达22：1，是高蛋白低脂肪的代表食材。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

斯里兰卡野生黑虎虾 2只

、

娃娃菜适量

、

生姜适量

、

大米适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先熬一锅大米粥。
步骤2/9 点击查看大图
开水焯烫娃娃菜，2min即可。
步骤3/9 点击查看大图
娃娃菜去梗留叶，切碎。
步骤4/9 点击查看大图
生姜切片。
步骤5/9 点击查看大图
鲜虾去壳去虾线，加姜片煮熟。
步骤6/9 点击查看大图
虾仁切碎。
步骤7/9 点击查看大图
粥熬至粘稠时，倒入娃娃菜煮2min。
步骤8/9 点击查看大图
倒入虾仁碎，均匀搅拌后煮1min。
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成品图。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-23

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