樱桃番茄芹菜汁

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番茄芹菜汁，是一种原汁类型的健康饮料。含丰富的维生素A及维生素C，具有净化血液的作用。番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

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0克
1克
4克

15
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

樱桃番茄 2个

、

芹菜 1颗

、

纯净水 200Ml

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备所需材料：芹菜、樱桃番茄；
步骤2/10 点击查看大图
芹菜摘去叶子洗净切段；
步骤3/10 点击查看大图
番茄用淡盐水浸泡片刻搓洗干净表皮；
步骤4/10 点击查看大图
把洗净的樱桃番茄切块;
步骤5/10 点击查看大图
把番茄、芹菜加入破壁料理机中；
步骤6/10 点击查看大图
加入200ML的纯净水或凉白开水；
步骤7/10 点击查看大图
选择果蔬功能；
步骤8/10 点击查看大图
机器运转50S左右即可；（机器不一样，用时也不一样，时间只是一个参考）
步骤9/10 点击查看大图
打好的蔬菜汁会有一些浮沫，把它撇掉弃之；
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成品图

小贴士

在炎热的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。我用的是ACA北美电器-EH800A破壁机,免过滤程序,如果你用的机器需要过滤程序,那么就增加过滤这一步骤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-23

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