肉沫炒豆腐沫
豆腐富含人体必须的八种氨基酸,营养价值比较高。具有益气和中,生津解毒的功效。豆腐与菠菜一同食用,有可能会得结石症。豆腐与竹笋一同食用会破坏两者的营养价值,也有可能得结石病。豆腐与蜂蜜同时吃可能会导致腹泻。过多的豆腐可能会加重肾脏的负担,使的肾功能进一步减退,不利于身体的健康。而且豆腐偏寒,摄入过多有可能会对身体造成一定的影响,甚至导致碘的减少。
43克
19克
10克
314
千卡
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步骤1/8
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肉沫是我包子馅剩的,锅里放油把肉沫倒进去翻炒
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步骤2/8
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然后把掐碎的豆腐放进去翻炒
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步骤3/8
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把配菜放进去翻炒
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步骤4/8
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加入一点点盐调味
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步骤5/8
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倒入黄豆酱油上色增香,翻炒均匀,加入50克温水
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步骤6/8
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盖上盖子煮半分钟左右
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步骤7/8
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加入耗油,鸡精翻炒均匀
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最后一步
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出锅装盘,开吃喽
非常简单的一道菜,也是下饭菜,我和老公都喜欢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-22
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