冰糖雪梨枸杞饮
冰糖雪梨能够起到清热止渴的功效,比较适合外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等,对于这些具有很好的食疗效果。冰糖雪梨还可以起到止咳的作用,冰糖和雪梨两者相结合,因为冰糖雪梨中会含有鞣酸,鞣酸就能够滋养肺部细胞,增进肺部的血液流量,从而就能够达到化痰的目的。冰糖雪梨还具有营养心肌的作用,因为它里面含有丰富的维生素b和镁元素,能起到对心脏有保护作用,长期的吃冰糖雪梨还能够减少疲劳,防止血管动脉硬化。冰糖雪梨还具有养胃的功效,再就是还具有降火、预防高血压、保肝的作用。秋冬季节,天气干燥,给家人做一碗冰糖雪梨枸杞饮,不光养身,还很美味哦。
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提前准备并秤量好所需要用到的原料。
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把雪梨用盐清洗干净。
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枸杞浸泡冲洗下。
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从雪梨的三分之二处切一刀,切成盖状。
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然后用勺子挖去梨核,注意别把底部挖破。
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先把冰糖放在梨的中问位置,再放上枸杞。
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然后再把准备好的梨放在碗中。
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放入蒸烤箱,开启纯蒸模式,105度蒸30分钟左右。
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成品图,香甜美味润口的冰糖雪梨枸杞饮就做好啦
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步骤10/11
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成品图
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最后一步
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成品图
我用的是蒸烤箱,如果没有的话直接用蒸锅也 是一样的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-22
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