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雪莲果蒸鸡翅

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深圳扁扁

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老板电器

雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长 。雪莲果还含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人吸收，糖尿病患者及减肥者亦可使用。 它既可以生吃也可以煮着吃。生吃时，将雪莲果洗净削皮就可以了。还可以炖鸡或排骨煲汤，那可是冬季的滋补佳肴 ，当然还可以拿来蒸着吃。
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡中翅 7个
、
雪莲果 200克
、
香葱 3根
、
胡萝卜 一小截
、
姜丝 10克
、
蚝油 5克
、
生抽 10克
、
料酒 5克
、
花生油 5克
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-20

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