全麦美味披萨，自己在家做。的做法

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全麦美味披萨，自己在家做。

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这次用全麦面包加入奶酪做成简易披萨，在做法上改动一下，各自的营养成分以及味道发生了很大变化，提升了好几个档次，比买的披萨料足，营养丰富，口感层次明显，孩子早餐好选择，吃到撑。

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10克
16克
11克

202
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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1小时以上 | 切墩(初级)

全麦切片面包适量

、

洋葱、香菇、盐适量

、

马苏里拉奶酪适量

、

菠菜适量

烹饪步骤

步骤1/8
准备好全麦面包片。
步骤2/8
蔬菜加工完成，香菇放在沸水中焯熟挤去水分切小，菠菜放在水里面焯熟，挤干水分切成小段，洋葱切成条。食材初步处理非常有必要，菠菜里面的草酸大多数溶解到水里去，香菇能完全成熟，后面不用担心食材是生的。
步骤3/8
全麦面包片摆放整齐，上面铺一层厚厚的马苏里拉奶酪，再铺一层紫色的洋葱段。
步骤4/8 点击查看大图
切好的菠菜放在上面一层，碧绿的颜色看上去非常舒服，营养价值也特别高，补钙佳品，每一个上面撒上几颗盐。
步骤5/8 点击查看大图
最上面再放一层厚厚的马苏里拉奶酪。前面烤盘中我是没有放锡纸的，在第2步放全麦面包之前就要把锡纸铺在下面。
步骤6/8 点击查看大图
放在提前预热好的烤箱中，180度上下火烤10分钟，到奶酪完全融化，全麦面包片彻底热透。
步骤7/8 点击查看大图
这样一个简易美味披萨，在家就制作完成了，会发现里面的料特别足，不同颜色的蔬菜嚼起来口感层次丰富，孩子特别喜欢吃，比馒头还要简单，比买的披萨更美味。
最后一步点击查看大图
由于加了菠菜，配一杯豆浆，动植物蛋白质互补，比单一的豆浆牛奶强。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-19

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