桂圆什锦水果花茶热饮
冬至时节,天干物燥,天气寒冷,肌肤缺水的问题也随之而来,经常为家人煮一些水果养生花茶,既营养又好喝,让肌肤水润光滑细腻,这样补水才是硬道理,让家人远离干燥肌肤缺水的现象,让家人的身体健健康康的度过这个寒冷的冬天哟……
1克
4克
94克
293
千卡
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步骤1/16
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首先备齐做水果热茶的所有食材。
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步骤2/16
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把玫瑰花和茉莉花冲洗干净后,浸泡10分钟。
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步骤3/16
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桂圆去皮剥出果肉洗净,石榴去皮剥出石榴仁洗净备用。
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步骤4/16
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把金桔用清水清洗干净后,用刀切成薄片。
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步骤5/16
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雪梨洗净后,用刀切成滚刀块。
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步骤6/16
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把切好的雪梨块和金桔,先放入养生壶中。
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步骤7/16
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这个时候加入适量的纯净水,最好是一次性加够水量,途中不要再加冷水哟,会影响口感哟。
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步骤8/16
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壶里再加入冰糖调味,不喜欢太甜的可以不放。
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步骤9/16
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养生壶链接电源,启动煮茶键。
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步骤10/16
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煮沸后再煮10分钟左右,打开盖子放入桂圆。
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步骤11/16
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再放入浸泡过的玫瑰花和茉莉花。
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步骤12/16
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继续煮5分钟的时候。
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步骤13/16
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这个时候放入石榴籽。
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步骤14/16
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煮沸再煮2分钟后就可以关火了。
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步骤15/16
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煮好的水果热花茶,趁热倒入杯中,香甜爽口滋润又开胃,最适合现在这个的季节饮用哟。
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最后一步
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成品一
这道水果花茶不宜煮的时间过长,影响口感又会让营养流失,不喜欢冰糖的可以换成蜂蜜或是白糖,这个可以随个人喜好选择哟……
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发布于 2019-12-19
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