桂圆什锦水果花茶热饮的做法

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桂圆什锦水果花茶热饮

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冬至时节，天干物燥，天气寒冷，肌肤缺水的问题也随之而来，经常为家人煮一些水果养生花茶，既营养又好喝，让肌肤水润光滑细腻，这样补水才是硬道理，让家人远离干燥肌肤缺水的现象，让家人的身体健健康康的度过这个寒冷的冬天哟……

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1克
4克
94克

293
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

主料：

桂圆 6个金桔 6个石榴 109克雪梨 1个冰糖 20克茉莉花 10克玫瑰花 6朵

烹饪步骤

步骤1/16
首先备齐做水果热茶的所有食材。
步骤2/16
把玫瑰花和茉莉花冲洗干净后，浸泡10分钟。
步骤3/16
桂圆去皮剥出果肉洗净，石榴去皮剥出石榴仁洗净备用。
步骤4/16 点击查看大图
把金桔用清水清洗干净后，用刀切成薄片。
步骤5/16 点击查看大图
雪梨洗净后，用刀切成滚刀块。
步骤6/16 点击查看大图
把切好的雪梨块和金桔，先放入养生壶中。
步骤7/16 点击查看大图
这个时候加入适量的纯净水，最好是一次性加够水量，途中不要再加冷水哟，会影响口感哟。
步骤8/16 点击查看大图
壶里再加入冰糖调味，不喜欢太甜的可以不放。
步骤9/16 点击查看大图
养生壶链接电源，启动煮茶键。
步骤10/16 点击查看大图
煮沸后再煮10分钟左右，打开盖子放入桂圆。
步骤11/16 点击查看大图
再放入浸泡过的玫瑰花和茉莉花。
步骤12/16 点击查看大图
继续煮5分钟的时候。
步骤13/16 点击查看大图
这个时候放入石榴籽。
步骤14/16 点击查看大图
煮沸再煮2分钟后就可以关火了。
步骤15/16 点击查看大图
煮好的水果热花茶，趁热倒入杯中，香甜爽口滋润又开胃，最适合现在这个的季节饮用哟。
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成品一

步骤4/16

展开全部16个步骤

小贴士

这道水果花茶不宜煮的时间过长，影响口感又会让营养流失，不喜欢冰糖的可以换成蜂蜜或是白糖，这个可以随个人喜好选择哟……

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发布于 2019-12-19

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