暖胃暖宫粥
冬天适合喝粥,暖和和的一碗粥下肚,暖宫暖胃! 食材很常见,红枣,红糖和桂圆:补血养胃。
7克
29克
213克
1004
千卡
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步骤1/8
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称量好所需要的食材
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步骤2/8
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红糖选择自己喜欢的牌子
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步骤3/8
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红糖清洗干净,桂圆去核清洗干净备用
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步骤4/8
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大米和豆类放入水中浸泡2个小时以上。我用电压力锅,所以泡的时间短也可以压熟。
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步骤5/8
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银耳和百合提前15分钟,用温水浸泡。银耳切小块。
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步骤6/8
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把所有食材放入电压力锅里,放入3倍的清水
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步骤7/8
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启动煮饭键盘。
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最后一步
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粥就做好了,很浓稠。女性多喝可以补血,养胃!很简单的做法,做早餐在适合不过!
豆类可以提前一天晚上浸泡
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-18
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