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糖炒圣女果的做法

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糖炒圣女果

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圣女果有很好的清热解毒功效，对人体消化不良、口苦、胃热等症状有很好的调理效果。含有丰富维生素PP保护肝脏，促进消化。含谷胱甘肽和番茄红素，能够有效的促进儿童身体的生长发育。

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1克
3克
55克

65
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

圣女果半斤

、

白砂糖四勺

、

水适量

、

醋半勺

烹饪步骤

步骤1/4
开小火倒入白糖，加点水，能融化白糖的水量，一点点就可以了，小火烧开
步骤2/4 点击查看大图
白糖完全融化，开始起泡泡，变浓稠。关火加入醋（醋是用来加快冷却），用调羹搅拌。
步骤3/4 点击查看大图
倒入圣女果，一直翻炒，知道锅面起糖霜。
最后一步点击查看大图
完成。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-18

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