番茄海鮮米粉
在我懷孕時,特愛吃的一道食品!營養需求滿滿
28克
30克
17克
427
千卡
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步骤1/7
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鱿鱼
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步骤2/7
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干虾
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步骤3/7
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鸡蛋和番茄忘记拍了!先把鸡蛋炒一下,捞起!接着炒番茄。放一点点水,番茄变软出汁就把鸡蛋放下去一起炒一下。最后就可以放水下去煲成浓汤!鱿鱼,香菇。干虾一起放下去煲!
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步骤4/7
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河源霸王花米粉!我只吃这个牌子的!好吃
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步骤5/7
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菜心
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步骤6/7
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汤快好的时候就可以放米粉下去了,米粉要提前泡一下!米粉可以散开的时候就下青菜下去,放盐就可以吃啦!
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最后一步
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这道番茄海鲜米粉,味道酸酸甜甜的,可好吃了!营养摄入十足!是怀孕人的福音!特别是呕吐厉害的孕妈
食材:庆元香菇,干虾,鱿鱼,在我这都可以买到哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-18
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