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山药苹果球宝宝辅食食谱

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参考月龄：10个月以上这次的主食材我用的是紫薯+山药组合，软软糯糯的怎么可能不好吃！因为加了奶粉的缘故，整体的奶香味还很浓郁，最后放点水果在其中，柔软中透着颗粒感，一点都不单调。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 90克

、

山药 60克

、

苹果 20克

、

奶粉 10克

、

熟蛋黄 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：紫薯90克、山药60克、苹果20克、奶粉10克、熟蛋黄1个操作时间：15分钟美味指数：★★★★★*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
步骤2/8 点击查看大图
将山药、紫薯分别去皮，切成丁状。*姐妹们在切山药的时候，一定记得戴上手套，以防粘液粘在手上过敏。
步骤3/8 点击查看大图
将小丁全部放入盘中，上锅蒸15分钟左右。*如果不确定是否熟透了，就用筷子扎一下，如果小块能够被轻易扎透，就可以取出了。
步骤4/8 点击查看大图
苹果去皮，同样切成小丁，放好备用。*如果怕制作时间太长会氧化，你们可以切完先放在水中，或者将此步骤放在最后。苹果可以替换成任意宝宝爱吃的水果。
步骤5/8 点击查看大图
待紫薯山药丁完全熟透后取出倒入碗中，碗内再加入一个熟蛋黄，捣成细腻的泥状。如果家有大宝宝，可以自己额外加点糖哦，会更香甜。
步骤6/8 点击查看大图
山药泥中继续加入奶粉、苹果丁，将食材搅拌均匀。*奶粉可以增加山药球的奶香味，家里没有奶粉的姐妹可以不加，不会影响成型。
步骤7/8 点击查看大图
最后取适量放在手中，揉搓成球状即可。
最后一步点击查看大图
不需要二次蒸煮就可以直接吃，是不是超级简单又方便？这次的食材量我一共团了21个小山药球，想要现做现吃的姐妹，记得按照我的配比来减少用量哈。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-18

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