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百合西芹炒腊肠的做法

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百合西芹炒腊肠

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芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有降血压、降血脂的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

食材清单加入采购清单

西芹适量

、

新鲜百合 1个

、

腊肠 1根

、

蒜头 3瓣

、

盐适量

、

味精适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
西芹洗净切碎
步骤2/9 点击查看大图
新鲜百合一片片掰出来，放入碗中清洗干净
步骤3/9 点击查看大图
腊肠切片，蒜头拍碎
步骤4/9 点击查看大图
多功能锅倒入少许的玉米油，下蒜头爆香后加入西芹炒1分钟
步骤5/9 点击查看大图
加入百合
步骤6/9 点击查看大图
加入腊肠
步骤7/9 点击查看大图
高火爆炒至熟
步骤8/9 点击查看大图
最后加入适量的盐和味精炒均即可
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成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-18

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