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金桔雪梨苹果汤水

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生吃雪梨有清热、降火、解毒的功效,但有些人肠胃功能较弱,吃生的雪梨会出现腹泻情况,这时候煮熟食用,雪梨滋阴润肺的功能能更加突出。不管老年人还是年轻人,吃苹果都是便宜又美味的水果选择,红苹果降低血脂、软化血管的作用更强,老年人可以常吃一些。青苹果具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。煮苹果具有止泻和排毒的功效,而且蒸煮锅的苹果更易消化,比较适合肠胃功能较弱的中老年人。苹果中的果胶能吸收细菌和毒素,蒸煮过后,果胶可以更好的发挥作用。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-12-17

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