金桔雪梨苹果汤水
生吃雪梨有清热、降火、解毒的功效,但有些人肠胃功能较弱,吃生的雪梨会出现腹泻情况,这时候煮熟食用,雪梨滋阴润肺的功能能更加突出。不管老年人还是年轻人,吃苹果都是便宜又美味的水果选择,红苹果降低血脂、软化血管的作用更强,老年人可以常吃一些。青苹果具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。煮苹果具有止泻和排毒的功效,而且蒸煮锅的苹果更易消化,比较适合肠胃功能较弱的中老年人。苹果中的果胶能吸收细菌和毒素,蒸煮过后,果胶可以更好的发挥作用。
1克
4克
92克
326
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
将水果苹果,梨用清水冲洗干净后削皮备用,红枣跟金桔也一样用清水冲洗干净。
-
步骤2/7
点击查看大图
将苹果跟梨切成大小适中的块状。
-
步骤3/7
点击查看大图
金桔对半切开,用牙签去除里面的籽。
-
步骤4/7
点击查看大图
多功能锅加入适量的清水,放入块状的苹果,梨,金桔,盖上盖子煮开。
-
步骤5/7
点击查看大图
再放入红枣,冰糖块继续用小火煮个20分钟,水果变透明即可。
-
步骤6/7
点击查看大图
煮透后的水果汤水加入枸杞,搅拌均匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
金桔雪梨苹果汤水完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-17
苹果水的其他做法
-
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
-
#打工人的健康餐#补气养颜的元气汤水~苹果黄芪水
-
完美之选闪光嘎啦|蜂蜜苹果松饼+苹果生姜水
-
养生壶食谱~苹果黄芪水
-
苹果山楂麦芽水,滋润提神助消化!--威厨艺
-
苹果洋葱水 7+宝宝辅食
苹果水的相关分类
苹果水的相关推荐
-
马蹄雪梨银耳汤—滋阴润肺 止咳化痰
1766194人看过 -
#美味开学季#鲍鱼排骨橄榄汤,清热润喉孩子爱喝
188740人看过 -
#我们约饭吧#中国甜品-清润甘甜红枣苹果汤
341211人看过 -
秘制红烧土豆排骨
4282398人看过 -
3分钟正养自己-明目滋阴汤
123780人看过 -
鲜甜又滋补的排骨苹果汤
41186人看过 -
#打工人的健康餐#夏日轻食早餐,低碳高蛋白的虾仁菠菜沙拉
208192人看过 -
空气炸锅版五香花生米
66249人看过 -
黄豆猪蹄汤--滋补可以如此简单
11797991人看过 -
空气炸锅烤鸡翅,太香了,在家里就可以实现奥尔良鸡翅自由!
248374人看过 -
红烧土豆排骨
272087人看过 -
雪梨苹果汤
74197人看过