椰香南瓜糯米球
软软糯糯的南瓜，加入清香的椰蓉，做成小小的椰香南瓜糯米球，二口三口就吃完了，很受欢迎。而且南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
33克
16克
145克
959
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/11
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先将南瓜去皮切块，蒸到南瓜变软后，就秤量好需要用到的原材料。
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步骤2/11
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将南瓜、糯米粉、糖粉放入面包机中，启动10分钟揉面程序。根据糯米粉的吸水程度，适当增加蒸南瓜的水或者糯米粉，揉成软硬适中的面团。南瓜本身有甜度，如果有糖尿病，可以不加糖粉。
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步骤3/11
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然后把揉好的面团分成20克一个的小球。然后依次揉圆。
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步骤4/11
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在蒸烤盘中提前放好油纸，把揉圆的南瓜球放入。
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步骤5/11
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然后放入蒸烤箱中，开启纯蒸模式，100度10分钟左右。
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步骤6/11
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然后取出蒸好的南瓜球，略晾凉下。
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步骤7/11
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把南瓜球放入提前倒好椰蓉的小碗中滚一圈，粘上一层椰蓉。简单快手的椰香南瓜糯米球就完成啦。
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步骤8/11
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Q弹软糯，满口留香。
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步骤9/11
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这样的椰香南瓜糯米球做起简单，也很有食欲。
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步骤10/11
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成品图
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最后一步
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成品图
各家的烤箱温度都不相同，请根据实际情况进行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-17
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