炸鲜奶
炸鲜奶是地道的广东美食，传统的炸鲜奶是用油锅炸的，不过龙宝觉得用油炸，冬天吃容易上火，而且油反复用也不健康，如果用烤箱就可以解决这个问题。
27克
36克
65克
481
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/10
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牛奶和白砂糖倒进无油的深碗里，隔热水搅拌到白砂糖融化
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牛奶倒入小奶锅里，加入30克的玉米淀粉，搅拌到融化
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步骤3/10
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把小奶锅放到火源上，开中小火加热，用筷子不停的搅拌，防止糊底，一直搅拌到牛奶和玉米淀粉变成浓稠的糕状
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步骤4/10
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玻璃碗里事先垫一层耐高温的保鲜膜，把煮好的牛奶糕倒进玻璃碗里，室温下放到凝固
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步骤5/10
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牛奶糕凝固后，取出切成手指大小的方块。喜欢长条形的可以切长一些
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步骤6/10
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鸡蛋打散备用，牛奶糕上先粘一些玉米淀粉，再裹上一层鸡蛋液，最后粘上黄色的面包糠
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步骤7/10
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牛奶糕全部做好以后，放到不沾的烤盘里
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步骤8/10
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放进中层，上下火180度烤5分钟，没有烤箱的，那还是用油炸吧，换个小一点的锅会比较省油
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步骤9/10
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烤好的牛奶糕取出来趁热吃，口感最好
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最后一步
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不煎不油炸，外脆里嫩，奶香浓郁
不同的烤箱温度略有差异，建议根据常用烤箱灵活调整温度和时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-15
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