苹果胡萝卜汁
孩子喜欢喝果汁,经常在街上买各种饮料,自从我知道了以后,就禁止她在街上买了,想喝什么果汁,咱自己在家做,营养又健康。每天早餐给孩子榨果汁,美味的果汁,好喝又暖胃。晚上放学后,吃完饭做作业,每晚的作业量非常大,能做到深夜,晚上同样给她榨杯果汁,补充能量,她一口气喝完,一滴不剩。果汁每天换着做,不同的水果蔬菜搭配,孩子最喜欢喝的是今天的果汁搭配,下面一来看看这道好喝果汁的做法吧!
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千卡
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步骤1/8
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主要食材:苹果、胡萝卜、冰糖。
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步骤2/8
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苹果外皮用食盐搓洗一下洗净,胡萝卜清洗干净,然后将苹果和胡萝卜都切成小丁,注意苹果不要去皮,皮的营养也很丰富。
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步骤3/8
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将臻米破壁机的内胆用温水冲洗一下,将胡萝卜丁、苹果丁和冰糖放入破壁机内胆中,冰糖也可以换成红糖、白糖、蜂蜜,如果不喜欢太甜的口感,也可以不加。
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步骤4/8
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加入开水到300毫升刻度,注意水不要超过此刻度线,盖上破壁机的盖子。冬季天冷用开水或者温水榨汁,如果是夏天,用凉水即可。
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步骤5/8
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通电后,触摸按键选择果汁,开始榨汁。最近入手的这款臻米mini破壁机,非常小巧,冷热双用,声音较小,鲜榨果汁1分钟左右完成。
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步骤6/8
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除了榨汁,做豆浆很细腻,不需要过滤,还可以做米糊、养生粥、烧水,最后一键清洗,方便好用实用。
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步骤7/8
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很快鲜榨的胡萝卜苹果汁就做好了,容量1—2杯,营养香甜又美味的果汁,无论大人还是孩子,多喝果汁补充维生素,再也不用去街上买果汁了。
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最后一步
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成品图。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-15
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