苹果胡萝卜汁
孩子喜欢喝果汁，经常在街上买各种饮料，自从我知道了以后，就禁止她在街上买了，想喝什么果汁，咱自己在家做，营养又健康。每天早餐给孩子榨果汁，美味的果汁，好喝又暖胃。晚上放学后，吃完饭做作业，每晚的作业量非常大，能做到深夜，晚上同样给她榨杯果汁，补充能量，她一口气喝完，一滴不剩。果汁每天换着做，不同的水果蔬菜搭配，孩子最喜欢喝的是今天的果汁搭配，下面一来看看这道好喝果汁的做法吧！
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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主要食材：苹果、胡萝卜、冰糖。
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步骤2/8
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苹果外皮用食盐搓洗一下洗净，胡萝卜清洗干净，然后将苹果和胡萝卜都切成小丁，注意苹果不要去皮，皮的营养也很丰富。
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步骤3/8
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将臻米破壁机的内胆用温水冲洗一下，将胡萝卜丁、苹果丁和冰糖放入破壁机内胆中，冰糖也可以换成红糖、白糖、蜂蜜，如果不喜欢太甜的口感，也可以不加。
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步骤4/8
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加入开水到300毫升刻度，注意水不要超过此刻度线，盖上破壁机的盖子。冬季天冷用开水或者温水榨汁，如果是夏天，用凉水即可。
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步骤5/8
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通电后，触摸按键选择果汁，开始榨汁。最近入手的这款臻米mini破壁机，非常小巧，冷热双用，声音较小，鲜榨果汁1分钟左右完成。
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步骤6/8
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除了榨汁，做豆浆很细腻，不需要过滤，还可以做米糊、养生粥、烧水，最后一键清洗，方便好用实用。
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步骤7/8
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很快鲜榨的胡萝卜苹果汁就做好了，容量1—2杯，营养香甜又美味的果汁，无论大人还是孩子，多喝果汁补充维生素，再也不用去街上买果汁了。
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最后一步
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成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-15
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