香浓幼滑的黑芝麻和核桃糊，冬季养生好味道
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。黑芝麻核桃糊的做法简单，常喝能保持一头乌黑亮丽的头发哦～
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准备好食材，芝麻可以是炒过的，更香。
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把臻米破壁机的搅拌杯旋进到底座上，保证两条直线对齐。
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把黑芝麻、核桃和粳米放入搅拌杯。
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加入清水至水位线。
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盖好臻米破壁机的盖子。
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选择豆浆功能，松开手，3秒后机器进入工作状态
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破壁机自动开始加热和搅拌，无需看管啦！迷你的机身非常小巧，颜值也很高。
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步骤8/10
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破壁机完成提示音响后，黑芝麻核桃糊就做好了，倒入碗中，细腻幼滑，香气扑鼻。
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面上可以撒一些核桃碎装饰（核桃放保鲜袋里用擀面杖擀碎即可）
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最后一步
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喜欢甜的可以加糖调味哦～
还可以加入花生仁，可自由搭配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-13
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